「我覺得我快得憂鬱症了！」你有時也會這樣想嗎？

「小藍最近除了工作壓力大，感情和經濟壓力也亮起了紅燈，她總是想「忍一忍就過去了！」只有忍不住時才會跟朋友說「我覺得我快得憂鬱症了！」，朋友建議她養一條狗，你覺得這方法管用嗎？」

◎A:管用    ◎B:不管用

總是想「忍一忍就過去了！」的小藍，面對多重的壓力時，到底是在「忍耐」還是在「壓抑」？「過度的忍耐會變成壓抑嗎？」「事情引爆的情緒在壓抑之後，又會轉變成為身心的壓力嗎？」天呀！這會不會是無限循環的人生戲碼？

面對多重壓力，2025年第17梯肯愛忘憂路隊長工作坊，將設計10堂多元療育抒壓課程，從如何為自己繪製專屬的療育地圖到16型人格的療育天堂都不一樣，從花精芳療到經絡推拿，從頌缽藝術到園藝寵物，堂堂都是體驗課，月月都有忘憂學。

第一堂課，我們將從繪製自己的療育地圖開始fun大招，4招有你，自助/助人療育路隊長--就是你

☀️【工作坊報名】

🔸課程時間：3/15(六)早上9:30~12:00
🔸招生對象：憂友與關心身心健康的朋友
🔸招生人數：15～20人
🔸課程費用：場地費用300元(🎁前十名加送價值240元的台大醫師到我家 精神健康系列專書1本)
🔸上課地點：肯愛協會(台北市南港區忠孝東路6段484號B1)

*此活動為公益性質，報名成功後，即為同意並授權拍攝方。

(肯愛協會拍攝、修飾、使用、公開展示本人之肖像，使用於舉辦之憂鬱相關關懷活動。)

☀️【工作坊帶領人】:蘇禾

憂鬱找路人/肯愛協會發起人暨秘書長/二級心理諮詢師/美國NGH認證催眠師/關愛之家基金會董事/北京青音魔法學院董事暨講師/金鐘獎兒童節目主持暨編劇與音樂創作人/飢餓三十運動18年主持人/靜心者

*如有相關疑問，或有經濟因素無法負擔報名費者，歡迎電洽(02)-66171885#10 許vivi社工💕💕